|
Выбор подушки каждый человек осуществляет сам с учетом своих личных пристрастий. Но есть основные советы по выбору подушек, касающиеся материала, наполнителя и т.д. Хорошая подушка должна обеспечивать комфортный сон и способствовать расслаблению мышц шеи и плечевого пояса. Также правильная подушка – это та, которая поддерживает позвоночник в естественном состоянии все время, пока Вы спите.
Мягкую или жесткую подушку купить – зависит от позы в которой Вы предпочитаете спать. Спящим на боку лучше выбирать более жесткую подушку, тем кто спит на животе подойдет мягкая подушка. Средняя жесткость подушки – выбор людей, которые спят на спине. Размер подушки по высоте для спящих на боку должен соответствовать размеру плеча, чтобы поддерживать голову. Жесткость и упругость подушки зависит от наполнителя. Какой наполнитель лучше сказать сложно, это определяет каждый для себя сам. У каждого есть свои достоинства и недостатки. А вот вопрос какие подушки полезней подразумевает единственный правильный ответ – ортопедические. Ортопедические подушки изготовлены из специального материала и полностью расслабляют мышцы шеи, спины и груди во время сна. Кроме того, форма ортопедической подушки способствует профилактике и терапии заболеваний шейного отдела позвоночника.
Форма и размер подушки оказывают немаловажное влияние на сон человека. Подушки бывают квадратными, прямоугольными, подушки валики, круглые и т.д. Но, если Вы покупаете подушку для сна то выбирайте квадратную или продолговатую подушку, которые лучше поддерживают голову во время сна. Арт подушки, креативные или дизайнерские декоративные подушки не подлежат стандартам, поскольку служат украшением. Тут форма и размер подушки важны только в оформительских качествах и могут быть любыми. Современные подушки шьются в пределах размеров 40-80см. в длину и 30-70 см. в ширину. Наиболее распространенным размером подушек являются 40х60, 50х50, 40х40 , 50х70 и 70х70. Для подушек таких размеров легко найти и постельное белье.
Выбирая подушку, обратите внимание на пошив и качество швов. Детали пошива очень важны, поскольку позволяют подушке долгое время сохранять свою форму, что сказывается на комфорте сна. Как ни странно звучит, но хорошая подушка должна гармонировать по высоте с матрасом. Если Вы спите на мягком матраце, то подушку надо покупать повыше, если матрац жесткий, то подойдет невысокая подушка.
Таким образом, хорошая подушка должна:
- обеспечивать циркуляцию воздуха в наполнителе
- не являться средой для пылевых клещей
- сохранять свою форму и размеры после стирки
- не вызывать аллергии
- быть комфортной
|